Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 77,83g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родная Природа Лаваш Ржаной, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|