Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2695 kcal
|
Fett: 106,65g | Prot: 103,33g | Kolh.: 335,33g.
Frukost: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Аладушкин Хлеб Кёльн, Суп Овощной. Middag: Славянка Конфета Жаклин, Сахар, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Annat: Славянка Конфета Жаклин, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сахар, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Ягодами, Аладушкин Хлеб Кёльн. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Paddle Tennis - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|