Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2039 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 140,41g | Kolh.: 263,58g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Spar Творог 1,8. Lunch: Нектарин, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, SPAR Язычки Слоеные, Макароны Отварные Barilla Tricolore . Middag: SPAR Язычки Слоеные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Оладушки Печеночные, Лента Авокадо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|