Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 79,47g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Caminos del Tormes Queso Tierno , Hornimans Té Slim, Hacendado Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Findus Salteado Tradicional. Middag: Caminos del Tormes Queso Tierno, Hacendado Queso Suave Untar, Buitoni Masa de Hojaldre, Frial Pechuga de Pavo Natural. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|