Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2212 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 141,25g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Сто Пудов Овсяная Мука, Станция Молочная Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Кофе, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Сладеж Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Соус Терияки, Растительное Масло, Лёгкие Свинные Отварные. Middag: Яйцо, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сто Пудов Овсяная Мука, Сладеж Сгущенка, Растительное Масло, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Annat: Дыня, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Сладеж Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|