Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2017 kcal
|
Fett: 135,94g | Prot: 95,02g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Бекон, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Груша, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский. Middag: Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Голден Яблоко . mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|