|
sedikit demi sedikit semoga konsisten huhu
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 105,98g | Kolh.: 163,19g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Gado Gado, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Puyuh, Kentang Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Dua Kelinci Sukro Polong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|