Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 200,96g | Kolh.: 176,45g.
Frukost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Organics Viva Mate, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Cocktailtomaten, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), BBQ Ketchup (Curry), Zwiebeln, Eisbergsalat, BBQ Ketchup (Super Scharf) . Middag: Müller Milchreis High Protein, BioTech USA 100% Pure Whey. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|