Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 61,03g | Kolh.: 142,47g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Telur Dadar, Mazola Minyak Kanola, Tumis Buncis, Paha Ayam, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Middag: Jawara Rainbow Veggie Noodle, MS Glow MS Black. Snacks/Annat: Jetz Hollow Fried Chili, Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu Full Cream, Kopi Espresso. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|