Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 70,40g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Jengkol, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Melon, Pepaya, Semangka. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tempe, Botok, Jengkol, Nasi Putih. Middag: Roti Gandum, Telur, ABC Saus Sambal , Mayones. Snacks/Annat: OT Chizmill Keju. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|