Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
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81,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2021:
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1745 kcal
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Fett: 64,07g | Prot: 168,87g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: トリトンフーヅ 黒酢もずく, トップバリュー 6pチーズ, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン, ダノン オイコス プレーン 砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), キムチ, トップバリュー 6pチーズ. Middag: セブンイレブン ゆでたまご, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), トップバリュー 6pチーズ. Snacks/Annat: タカナシ 低脂肪乳, Savas ソイプロテイン100, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, シマヤ だしの素, ケロッグ オートミール, かまぼこ, アーモンド. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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