Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 34,82g | Kolh.: 114,44g.
Lunch: Contra-filé, Mandioca Frita, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tang Suco de Laranja, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Mabel Rosquinha de Coco. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|