|
walking 2 daily for total of 3ml.
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 68,95g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Spinach , Value Corner Large Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oroweat Whole Grain Bread. Lunch: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Middag: Souper Salad Garbanzo Beans, Spinach , Galeos Miso Salad Dressing, Trader Joe's Sun Died Tomato Chicken Sausage . Snacks/Annat: Harris Teeter Blueberries, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|