Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2014
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 64,26g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Kellogg's Special K Original Cereal. Middag: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. Snacks/Annat: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|