Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
417 kcal
|
Fett: 6,97g | Prot: 21,26g | Kolh.: 67,10g.
Lunch: La Moderna Sopa Moñito, Kraft Mayonesa Tipo Casero, Del Monte Ensalada Campesina, Mission Tortillas Ligeras, Tuny Atún con 10% de Proteína de Soya en Agua. Middag: Leche Deslactosada Light, Cheerios Miel. Snacks/Annat: Oreo Oreo. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Springa - 10 Km/H - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|