Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 105,31g | Kolh.: 95,43g.
Frukost: Ucandy Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Инжир, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Авокадо Авокадо. Middag: Авокадо Салат с Индейкой, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|