Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 60,45g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Patilla, Queso Crema Ligero, Puig Galleta de Soda Integral . Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Queso Crema Ligero, Hacendado Mortadela, Arepa Asada. Middag: Verdifresh Espirales de Calabacín , Colanta Queso Pera, Pollo Asado. Snacks/Annat: Tequeños. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|