Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
199,9 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 199,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2355 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 225,69g | Kolh.: 156,71g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Crispy Chicken Breast. Middag: Member's Mark Whole Green Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|