Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2103 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 157,32g | Kolh.: 231,66g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Вишня, SPAR Язычки Слоеные, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Имунеле Напиток Кисломолочный. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|