Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1886 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 90,92g | Kolh.: 215,95g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Feijoada, Farofa Temperada, Feijoada, Feijoada. Middag: Pão de Mistura Torrado, Danubio Iogurte Natural sem Lactose. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|