Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 62,30g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Ölz Sandwich Toast, Milfina Teebutter, Erdbeermarmelade, Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), SPAR Schokokuchen. Lunch: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Zucker, Latte Macchiato. Middag: Cocktailtomaten, S-Budget Mozzarella, Balsamico, Olivenöl. Snacks/Annat: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|