Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 70,99g | Kolh.: 26,23g.
Frukost: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Olive Oil , Wegmans Italian Classics Marinara Sauce, Wegmans Zucchini Noodles, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Clancy's Pretzel Sticks, Simms Original Smoked Snack Stick, Trader Joe's Oven Baked Cheese Bites. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|