Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 59,58g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Cooked Vegetables, Tomato Sauce, Pasta with Carbonara Sauce, Vienna Sausage (Canned). Lunch: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Green Tea, Water, Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Rice, Beef or Meat Gravy, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Middag: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Snacks/Annat: Banana, Green Tea, Water. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|