|
istri : akhir bulan pengen BB diangkat 60 maksimal.
suami : gak iso.
istri : kenapa?
suami : soale awakmu wes tuek
wkwkwk gini banget yak punya suamik. maksud dia tu gak mau kalo istrinya terlalu tersiksa atau menyiksa diri dgn diet yang ketat. nikmati ajalah sebadan-badan.
but no! now way! #bosangendut #pengensehat
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 70,95g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Perkedel Jagung, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Middag: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|