Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
2011 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 105,00g | Kolh.: 239,98g.
Frukost: Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Чай, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Виталюр Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Lunch: Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью. Middag: Евроопт Персик, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Апельсин, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Хека в Панировке. Snacks/Annat: Какао, Виталюр Подушечки Какао с Молоком, Красные Яблоки, Здравушка Молоко Безлактозное, Ufeelgood Матча Молотая, Gullon Печенье Digestive. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|