Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 91,24g | Kolh.: 245,95g.
Frukost: Fındık, Böğürtlen, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Namet Piliç Füme, Pişmiş veya Izgara Karides, Yayla Jasmine Pirinç. Middag: Patates (İçi ve Kabuğu), Dardanel Ton Klasik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tat Nohut Pilaki. mer...
|
|
1037 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BatanayOren 's vikthistorik
|