Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
45,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
688 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 25,32g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Чай. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Булочка с Кунжутом, Куриный Фарш, Жареная Картошка. Middag: Кефир (Обезжиренный). mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|