Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 51,58g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Matah, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Pentol, Kecambah, Telur Dadar, Daun Bawang. Snacks/Annat: Madu Nusantara Madu, Pepaya, Tomat Merah, Roma Sari Gandum, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|