Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 96,82g | Kolh.: 48,28g.
Frukost: Melocotones. Lunch: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. Middag: Lovilio Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Snacks/Annat: Zanahoria, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|