Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 86,40g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Carrefour Bio Pain Complet Bio, Bonne Maman Confiture Fraises, Skippy Super Chunk, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Prunes. Lunch: Picard Pommes de Terre Rissolées, Picard Gratin de Courgettes, Lidl Escalope de Porc. Middag: Pic Express Samoussa au Bœuf, Carrefour Caviar d'aubergine, Brochette de Poulet, Panorient Pain Lavash, Taureau Ailé Riz Basmati Épices du Monde. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Son D’Avoine, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 14 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super Fanny tu peut être fière de toi t’es efforts sont récompensés 👍tu es sur la bonne voie, il faut bien rester motivé je te souhaite de passer une tres bonne après midi 👍🌝 😘
01 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
Merci!
J'aimerais être aussi optimiste que toi 😁
Je navigue dans les eaux troubles de la stagnation depuis quelques mois maintenant.
Je ne sais plus trop quoi faire.
01 sep 21 av medlem: FannyGM22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|