|
pengen kurus
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 52,25g | Kolh.: 218,76g.
Frukost: Lontong, Bihun (Dimasak). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng. Middag: Sambal Goreng Kentang, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanifan057 's vikthistorik
|