Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
574 kcal
|
Fett: 13,22g | Prot: 48,23g | Kolh.: 62,51g.
Middag: Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|