Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 93,36g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Ветчина, Свежий Ряд Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Corny Big Choco-Banana, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Fit Parad Стевия, Чай, Арахис, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Girandole. Middag: Чай, Nespresso Тёмный Шоколад , Яблоко Зеленое, Рыбный Суп. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|