Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 58,74g | Kolh.: 181,59g.
Frukost: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vinaigrette, Quinoa, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Maïs, Bonduelle Taboulet, Salade Verte. Middag: Vinaigrette, Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise Ordinaire, Frites Faits Maison, Monique Ranou Burger Charolais. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|