Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1918 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 147,69g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Paul Pain aux 6 Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Steak de Bœuf, Auchan Huile de Noix, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Paul Pain Complet. Snacks/Annat: Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Paul Pain aux 6 Céréales. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|