Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
84,0 kg
Tappat hittills: 59,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
4132 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 280,80g | Kolh.: 570,91g.
Frukost: Bananas, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. Middag: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. Snacks/Annat: Cream of Wheat Cream of Rice, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, WinCo Foods Frozen Blueberries, Stance BCAA Complex, Ketchup (Low Sodium) , Great Value Tomato Sauce (No Salt Added), Jennie-O Ground Turkey 90/10, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|