Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
479 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 40,95g | Kolh.: 35,06g.
Frukost: Творог 5%, Мёд, Лук, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Перепелиное Яйцо, Мёд, Творог 5%. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Bada - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|