Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 73,92g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Monini Оливковое Масло, Barilla Capellini N.1. Middag: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахар, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Кавказский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|