Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
860 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 78,36g | Kolh.: 55,27g.
Frukost: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate. Lunch: Eat Happy Nigiri Box Lachs, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Middag: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Snacks/Annat: Alnatura Hafermilch. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|