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gestern Abend spät gegessen und heute morgen schon viel getrunken also kein verlässliches wiege Ergebnis 🙈
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66,5 kg
Tappat hittills: 63,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2021:
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1186 kcal
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Fett: 26,16g | Prot: 47,95g | Kolh.: 188,21g.
Frukost: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lunch: Lauch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Middag: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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