Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2637 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 273,47g | Kolh.: 283,86g.
Frukost: Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Bread Crumbs , Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|