|
+400 г
12,3 кг за 35 недель
Полёт нормальный 👌
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2593 kcal
|
Fett: 121,18g | Prot: 97,71g | Kolh.: 282,61g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Сыр Чеддер Чизбокс, Вольчек Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Лук, Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Смекалка Котлеты из Говядины и Курицы, Barilla Макароны Бантики Отварные. Middag: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Annat: Арбуз, Булочные Вольчека Тыквенный Флан, Булочные Вольчека Муравейник , Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|