Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2011
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 69,50g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: sunflower seeds, almonds, Morning Mocha, egg, whole wheat bread, Butter. Lunch: milk, winter squash, Chicken in Peanut Sauce. Middag: bacon fat, zucchini, rice. Snacks/Annat: girl scout cookie, popcorn, yogurt, chocolate, blueberries, chicken breast. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|