Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2481 kcal
|
Fett: 100,88g | Prot: 140,08g | Kolh.: 260,49g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пирожное "Картошка", ВкусВилл Филадельфия с Угрем, Яблоко. Middag: ВкусВилл Печень Кролика, Помидоры, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|