Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 63,04g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Сыр Пошехонский, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Паштет из Говяжьей Печени, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перловая Каша, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Перловая Каша. Snacks/Annat: Увелка Рис Отварной, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|