|
day 2 in the gym, back and shoulders
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 50,39g | Kolh.: 226,51g.
Frukost: Onion Powder , Great Value Butter (Salted), Country Oven Country Potato Bread, Calavo Avocado. Lunch: Country Oven Country Potato Bread, Bananas , Smucker's Strawberry Preserves, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Great Value Corn on The Cob, Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|