Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2014
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 122,51g | Prot: 71,92g | Kolh.: 332,97g.
Frukost: Light, Toasted Whole Wheat Bread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Fruitcake, Vegetable Stew (without Meat), Egg Salad Sandwich. Middag: Chips, Cauliflower Cheese, Red Table Wine. Snacks/Annat: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3698 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|