Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 25,03g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Banana Prata, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Isabela Macarrão, Ovo, Alface. Middag: Nestlé Snow Flakes, Fandangos Fandangos Presunto, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Snacks/Annat: Nestlé Snow Flakes, Parati Rosquinha de Chocolate, Café, Sagu com Vinho. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Cykling - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|