Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 7647,39g | Prot: 7468,73g | Kolh.: 260,83g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Trakinas Biscoito Recheado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Cream Cracker, A Granel Farelo de Aveia, Bananas, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Middag: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
|
2935 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpband - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dadafitness 's vikthistorik
|