Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
1763 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 115,62g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Blanc de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche, Bons Mayennais Camembert, Pâturages Faisselle. Lunch: Bio Village Pesto Verde, Cornichons, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche, Nectarines, Blanc de Poulet, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Tomates Cerises Italie. Middag: Cora Salade de Concombre, Carrefour Pois Chiches, Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Harry's Pain Burger Céréales et Graines, Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Banane, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souriredange 's vikthistorik
|